筋肉グルメ

マクドナルド「ごはんバーガー」は美味しいの?カロリーは?実食レビューしてみました!!

ごはんバーガーアイキャッチ

 

イブちゃん
イブちゃん
ごはんバーガー買ってきた!食おうぜ!
モーリス
モーリス
いいな!ごはんはパンより脂質が低いんだよ。ついでにトレーニー目線でレビューしてみようか!

 

皆さん。こんにちわ!脳筋ブロガーのモーリスです。

「マクドナルド」っていうとハンバーガーですよね?

そんなマックから初のパンをごはんに変えたごはんバーガーが登場しました!

 

もちろん味も気になりますが、パンがごはんに変わったことによってカロリーがどのように変化したのか気になりますよね?

トレーニーの目線も交えてごはんバーガーのレビューをしていきます!

マクドナルド「ごはんバーガー」商品の詳細

マクドナルドのごはんバーガーは夕方の17:00~限定のハンバーガーなんですよ。

「ごはんではさんだマクドナルド」

上記をキャッチコピーに展開しているごはんバーガーですが3つの種類があります

・ごはんてりやき

・ごはんチキンフィレオ

・ごはんベーコンレタス

ごはんばーがー公式
イブちゃん
イブちゃん
今回食べるのはてりやき・チキンフィレオだよ!

「ごはんバーガー」周りの評価

周りの評価はいろいろですね

ごはんてりやき【栄養情報】

こちらが商品の詳細になります。

商品名 ごはんてりやき
種類別 ライスバーガー
価格 390円
原産国情報 ごはんバンズ/日本、テリヤキポークパティ/アメリカ、レタス/日本、台湾、アメリカ
内容量 約210g
販売者 マクドナルド
【栄養成分表示】
エネルギー 545kcal
たんぱく質 14.5g
脂質 29.4g
炭水化物 55.8g
食物繊維 0.8g
食塩相当量 2.5g

ごはんチキンフィレオ【栄養情報】

商品名 ごはんチキンフィレオ
種類別 ライスバーガー
価格 410円
原産国情報 ごはんバンズ/日本、チキンパティ/タイ、オニオン/アメリカ、インド   、レタス/日本、台湾、アメリカ
内容量 約230g
販売者 マクドナルド
【栄養成分表示】
エネルギー 532kcal
たんぱく質 19.0g
脂質 21.1g
炭水化物 66.6g
食物繊維 1.9g
食塩相当量 3.3g

 

ごはんバーガーの開封から実食まで

さて、今までパンをまとっていたバーガーをお米でサンドするなんてどんな味なんでしょうか…

さっそく見ていきましょう!

ごはんてりやき【開封・実食】

イブちゃん
イブちゃん
それじゃあ僕のごはんてりやきから!

ごはんてりやき開封前
こちらが「ごはんてりやき」。パッケージはオリジナル包み紙ではなく、シールが貼ってあるだけ。

ごはんてりやき開封後

ごはんは焼きおにぎりそのもの!そしてパティが超はみ出てます!!

ごはんてりやき上から見たとき

上からみるとよくわかりますね。めっちゃはみ出てますw

ごはんてりやき実食
はみ出たパティに分厚くも一粒一粒存在感のあるごはん!!テンション上がる触感です。

イブちゃん
イブちゃん
あー、もっとくれぇ

 

【開封・実食】ごはんチキンフィレオ

モーリス
モーリス
やっぱりトレーニーは鶏肉だよね
ごはんチキンフィレオ開封前

チキンフィレオは茶色のつつみですね。てりやきより重め。

ごはんチキンフィレオ開封後

バンズのごはんが香ばしくかおりつつ、しょうゆがつやん。けっこう迫力あります。

ごはんチキンフィレオ中身

中身をみるとマヨ感強めのソース。これは普通のチキンフィレオと同じかもしれませんね。

ごはんチキンフィレオ実食

うーん!やっぱり鳥肉だ!ごはんのあまみとソースの酸味と分厚いチキンがいい感じ

モーリス
モーリス
クセになりそうだぁ。

 

食べた感想

さぁ、しっかりどちらも完食したところでレビューをしていきたいと思います!

イブちゃん
イブちゃん
ごはんてりやき。結構おいしかったよ!

【ごはんてりやきの感想】

ごはんバンズは醤油の香ばしいさが香り、ほかのバーガーには無い和風な感じ。一口食べるとごはんのつぶつぶ感がしっかりしていて口の中でコロコロ転がるのがわかる面白い触感(笑)

ごはんは少し固めでバンズの役割を全うしつつも、噛めばほぐれるまさに黄金比!

香りは醤油なのですが味は甘じょっぱい和風テイストでした。

そこにてりやきバーガーのジューシーかつ甘じょっぱいさ来ることでW甘じょっぱい!和風テイストのオンパレード!

しかし、僕としてはちょっぴり甘すぎるかなぁって思いました…もうちょっと甘さを抑えられていれば良かったなぁ。というのが正直な感想。

とはいえ、パティの迫力といいごはんの触感といい楽しめる逸品だったので満足です!

【ごはんてりやき】
美味しさ (3.5)
満足感 (4.0.)
コストパフォーマンス (3.5)
おすすめ度 (3.5)

 

モーリス
モーリス
ごはんチキンフィレオはもっと良かった!

【ごはんチキンフィレオの感想】

ごはんバンズに関してはテリヤキと同じ味だったので割愛します。

中身はおそらく普通のチキンフィレオと同じ。

甘じょっぱいごはんと分厚いチキンにマヨネーズベースのソースとレタスが口の中で混ざり合って、まるでチキン南蛮に真っ白なごはんをかきこんでるような感覚に。

いや、でも何か違うぞ?ごはんに甘さがあることでマイルドさが増してこれは美味い!

チキンが部厚い事で食べ応え最高!

マヨネーズとごはんの甘じょっぱさが良い具合に調和してバランスのいい味付けでした。

個人的にはチキンフィレオの方が美味しかったですね。

【ごはんチキンフィレオ】
美味しさ (4.0)
満足感 (3.5)
コストパフォーマンス (4.0)
おすすめ度 (4.0)

 

他のバーガーとPFC・カロリーを比較

本当は美味しい買ったで終わりたいんですけどw

そこで終われないのがこのブログ。カロリーをチェックしていきましょう。

PFC説明

上記の3つをまとめてPFCと呼びます

イブちゃん
イブちゃん
ほかのメニューのカロリーはどんなもんなんだ?

マックの他のバーガーのカロリーがこちら

名称 重量 たんぱく質 炭水化物 脂質 カロリー
ハンバーガー 104g 12.8g 30.3g 9.4g 256kcal
チーズバーガー 118g 15.8g 30.8g 13.4g 118kcal
ビッグマック 217g 26.0g 41.8g 28.3g 525kcal
てりやきマックバーガー 157g 15.5g 36.4g 30.2g 478kcal
チキンフィレオ 183g 20.0g 47.3g 21.9g 465kcal
ごはんてりやき 213g 14.5g 55.8g 29.4g 545kcal
ごはんチキンフィレオ 239g 23.9g 66.6g 21.1g 532kcal
イブちゃん
イブちゃん
ごはんバーガーの方がカロリー高くね⁉
モーリス
モーリス
そうだね。他のバーガーと比べて単純に重量が重いその分炭水化物が他より多いい感じだね。

 

カロリーの計算方法

イブちゃん
イブちゃん
カロリーってどうやって計算してるの?

食品のカロリーのほとんどがPFCの構成で決まります。

ちなみに糖質は炭水化物に分類されます。

三大栄養素のカロリー計算方法

上記のカロリーを合算したものがエネルギーとして表示されます。

脂質が一番高いので低脂質の物を選ぶとカロリー摂取を少なく抑えられます。

モーリス
モーリス
筋肉を付けるには高たんぱく低脂質の物を摂取するのが理想だなんだ。

まとめ:ごはんバーガーは美味しいけどカロリーが高い!

ごはんバーガーまとめ

今回はマクドナルドのごはんバーガーをレビューしました!

レビューの結論

カロリーは少し高めだが美味しいので食べる価値あり

パンがごはんになっている分脂質が低くてカロリーは若干低い予想していましたが予想は外れ普通にカロリーお化けな商品でした。

まぁそもそも、マクドナルドに低カロリーなものがあるわけないですよね。

美味しいからといって食べ過ぎには注意してください。

 

小腹を満たすにはプロテインバーがおすすめ

アサヒのプロテインバー

運動をされている方で小腹がすいて無駄な間食を摂ってしまう方にはプロテインバーで不足しがちなたんぱく質の摂取におすすめです。

最近ではどこでも売られているので常にカバンの中に入れておく無駄な太る間食を摂らずに済むので是非お試しください

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

脳筋ブロガーのモーリス(@mo_risu1996)でした。それではまた!

☟こちらの記事もどうぞ

 

10種以上のプロテインを使用した僕が選ぶコスパ最強プロテイン2選筋トレに必要不可欠なプロテインですが、種類の多さに困ったことはありませんか? 今回は10種類以上のメジャーなプロテインを飲んだ僕がオススメするプロテインを二つ紹介します。 僕が飲んだ味の感想や実際に使用した肉体の変化を具体的に説明します...
筋トレだけで痩せる事はできる?筋トレと脂肪燃焼の関係性について 筋トレだけで痩せる事はできる?筋トレと脂肪燃焼の関係性に...
ABOUT ME
モーリス
家族の平和を守るために筋肉を鍛える23歳 筋トレや育児やライフスタイルの情報を発信していきます。 閲覧ありがとうございます!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です