家トレ

【無料】リーンボディの2週間体験をやってみた感想。ガチトレーニーも楽しめる?

リーンボディ 無料体験
悩みくん
悩みくん
ジムや運動施設が休館していて運動不足になっちゃって…。家で出来る良い運動はないかな?

こんにちわ。モーリスです。

今回はこんな悩みを解消してくれる素晴らしいサービスを見つけたので紹介します!

その名も…

LEAN BODY(リーンボディ)

イブちゃん
イブちゃん
リーンボディって何よ?
モーリス
モーリス
日本最大級のフィットネス動画サービスの事だよ!

筋トレ歴3年の僕が利用した感想や良かった点や微妙な点を話していこうと思います。

簡潔に感想を述べると…

家で楽しく脂肪を燃やせて良いよ!

という感じです。

初回の2週間は無料なので暇つぶしにもいいですよ♪

本記事でわかること
  • リーンボディとはなにか?
  • リーンボディで出来ること
  • 筋トレ3年目にもリーンボディは効くのか?

それでは見ていきましょう!\(^o^)/

リーンボディ(LEAN BODY)とは

リーンボディ

リーンボディは日本最大級の動画サービスと言いましたがもう少し具体的にいうと。

大型ジムでよくあるスタジオレッスンが自宅でできちゃう動画サービスという感じです。

モーリス
モーリス
ジムでのスタジオレッスンって知ってる?
イブちゃん
イブちゃん
皆で並んでヨガとかボクササイズするやつね。
エアロビクス

上記を人気なインストラクターが動画でレッスンしてくれて…

まるでジムに通っているような感覚でお家でレッスンできる!

というのがリーンボディのサービスです。

レッスンの本数はなんと400本以上あるそうで料金は1ヶ月見放題で月額980円〜となっています。

モーリス
モーリス
2週間は無料体験できるという事で今回はやってみました!
イブちゃん
イブちゃん
もちろん無料期間に解約すれば課金はされないよ。

 

リーンボディで出来ること

「家で動画を見てレッスンする」

といっても、パッとしない方もいると思います。

モーリス
モーリス
実際にどんなジャンルがあるのか?どんなインストラクターがいるのか?を説明します。

レッスンのジャンル

リーンボディ
  • ヨガ
  • 令和版ビリーズブートキャンプ
  • ダンス系フィットネス
  • ボクササイズ
  • 脂肪燃焼系
  • ストレッチ系
  • マッサージ系

上記のようなジャンルのレッスンがあります。

ジムのスタジオレッスンだと、どうしても会員数の多い高齢者向けのレッスンが多いんですよね。

しかし、リーンボディは今風でオシャレなレッスンばかりな印象でした。

モーリス
モーリス
僕は嫁とビリーズブートキャンプにハマってましたw

 

ユーザーに合わせて組まれるプログラム

リーンボディを初めると、最初に「チャレンジ診断」という簡単な診断をします。

▼「リーンボディ チャレンジ診断」
リーンボディ チャレンジ診断

これによってその人にあった強度、部位のレッスンをマッチングしてくれます。

「ハードすぎて無理」、「楽すぎて効果が無い」なんてことは無かったですね。

イブちゃん
イブちゃん
運動に慣れてない人には親切な機能だね。
モーリス
モーリス
もちろん無視して自分の興味があるレッスンをやるのも可能だよ

 

人気のインストラクターから学べる

リーンボディで動画を出しているインストラクターは30人前後います。

ちなみに9割が女性の方になります。

ほとんどが何かしらの実績を持っていて、実際にジム等でレッスンをしている方が多いです。

気になるインストラクターがいれば、その人のレッスンを受ける事ができます。

 

リーンボディを実際にやってみた感想

実際に僕も2週間の無料体験でレッスンをうけてみました!

モーリス
モーリス
ステイホーム週間で運動不足になったので、妻と何か運動出来ないかなと思って始めました!
イブちゃん
イブちゃん
令和版ビリーズブートキャンプに惹かれました

実際にやってるタイムラプス動画をツイートしました。

我が家はではビリーズブートキャンプとヨガのレッスンをやってました。

ビリーズブートキャンプは1プログラム30分あるのですが、終わった後は嫁も僕も汗だくでしたね(笑)

筋トレを3年やってるような人にも効くのか?

筋トレが楽しいと思えるシーン バルクアップ

リーンボディのレッスンでジムで筋トレしてる人の筋肥大が望めるか?

ぶっちゃけ無理です。

基本にどのレッスンも有酸素+自重トレーニングなので、あまり筋肥大は期待できないですね。

モーリス
モーリス
リーンボディでマッチョになるのは厳しいね。

脂肪燃焼にはかなり有効的

リーンボディの有酸素系のレッスンはやってみるとドバドバ汗が出てきました。

筋肥大は期待できなくても、ボディメイクに大切な脂肪燃焼の手段としてはかなり有効だと感じました。

というのも…

めっちゃ楽しいんですよね!

有酸素運動って地味でつまらないし、あまり率先してやろうと思わないじゃないですか。

リーンボディのレッスンなら退屈せずに汗を家で流せるんですよ。

これが案外、有酸素嫌いの僕には良いポイントでしたね。

イブちゃん
イブちゃん
楽しく痩せられるのが1番いいもんね。

複数人でできるから盛り上がれる

こういうエクササイズの特徴は複数人でやるとさらに楽しいところですよね。

モーリス
モーリス
僕は妻と二人でレッスンを受けてました!

 

一緒に汗を流して盛り上がることで家の空気も明るくなりましたし、「家族」や「カップル」や「友達」と一緒にやるのは特におすすめですね。

よく考えるとこれって、普通のジムでやろうとしたら結構大変ですよね?

月額約1万円もするジムに入会してないとダメな訳ですからね。

イブちゃん
イブちゃん
そう考えると月額980円〜で出来るのは良心的かもね。

リーンボディの(LEANBODY)デメリット

実際にリーンボディを利用して感じたデメリットがこちら

筋トレとしての効果は薄い

家によっては出来ないこともある

後回しにしがち

料金を払い続ける危険性

筋トレとしての効果は薄い

筋トレの効果が薄い

リーンボディはあくまでダンスエクササイズやヨガがメインのサービスなので筋トレとしての効果は薄いでしょう。

減量やシェイプアップ目的の人には向いているサービスですがガッツリ筋肉を付けたい!という方には向きません。

家によっては出来ないこともある

リーンボディのレッスンの中には足音が響くものもあります。

マンションやアパートであまり音をたてられないお住まいの場合は思い切りレッスンを受けれない可能性があります。

後まわしにしがち

後回し

リーンボディは「いつでもどこでも」が最大の魅力です。

しかし、いつでも出来るからこそ後回しにしがち。

レッスンを初めてしまえばトレーナーの指示があるので頑張れますが、そこまでに重い腰を持ち上げる必要がありますね。

モーリス
モーリス
これは何事でも同じだけどね。

料金を払い続ける危険性がある

ジムと違って実際にどこかに行くわけではないので、入会してる事を忘れてしまう事もあるかもしれません。

その場合、気付くまで毎月課金されてしまいます。

利用していないのに課金するのは非常に無駄なのでよく注意しましょう!

リーンボディ(LEANBODY)のメリット

実際に体験してみて感じたリーンボディのメリットをまとめてみました!

どこでも出来る

人目がきにならない

ジムに比べて安い

皆でワイワイトレーニングできた

いつでも辞められる

上からみていきましょう!

どこでも出来る

家

スマートフォン、タブレッド、パソコンなどネットに繋ぐ端末があればどこでも出来ます。

モーリス
モーリス
これがリーンボディの最大のメリットですね

スマートフォンだと少し小さいかもですが、音声でもしっかり案内があるのでしっかりレッスンを受けれますよ。

トレーナーがやる気を引き出してくれる

モチベーションアップ

一人では気が緩みガチなお家でのトレーニング。

リーンボディはトレーナーが前向きな声かけでモチベーションを上げてくれます。

特に、レッスン終盤のビリーの熱くて壮大なメッセージは胸が熱くなるので是非聞いてみてください。

イブちゃん
イブちゃん
サボりがち人には嬉しいね

人目がきにならない

視線

ジムに行くとたくさん人がいて人目が気になる方も居るんじゃないでしょうか?

モーリス
モーリス
リーンボディなら自分だけの空間でレッスンを受けられます。

「ジムに行くのは恥ずかしい」、「知ってる人に会いたくない」という人にはうってつけですね。

ジムに比べて安い

ジムの値段とリーンボディの価格を比べてみました。

会員制のジム リーンボディ
月額 約9,000円 ※980〜1,980円
年間 約108,000円 12,000円

※1年契約の場合は月額980円、1ヶ月契約の場合は月額1980円になります。

リーンボディは1年間続けても会員制のジムの1ヶ月分とほぼ変わらない値段です。

ジムとは別物ですが、ガッツリ筋トレする訳じゃないならリーンボディは格安なので選択肢にはいってきますね。

初回は無料で2週間試せる!

<無料期間で退会すれば課金されません>

簡単に辞められる

リーンボディを辞めたい場合はボタンを押すだけ。

会員制のジムの場合は対面での手続きが必要で、辞める理由などを詳しく質問されたりします。

トレーナーと仲良くなっていたりすると、なんだか辞めづらいですよね…

リーンボディはそういう心配がないのもメリットの一つですね。

リーンボディは初回2週間は無料で体験可能

リーンボディ 無料体験

ここまでリーンボディについてザックリ説明しました。

悩みくん
悩みくん
興味はあるけど続けられるか不安だな…

こんな方も居るのではないでしょうか?

安心してください。

モーリス
モーリス
リ「初回の2週間は無料で体験出来ます!
イブちゃん
イブちゃん
無料期間中の退会なら課金無しだよ

無料期間でも通常会員と全く同じのサービスを受けることが可能。

気になる方はとりあえず無料なので実際に体験してみるのが良いと思います!

イブちゃん
イブちゃん
やってみない事にはわからないからね。

 

しかし、3つ注意点があります。

  • クレジットカードが必要
  • 2週間超えるとそのまま課金
  • 1ヶ月プランは割高

 

2週間の無料期間が指定され、課金はいつから始まるのか表示されるので辞めたい場合はその日までに退会しましょう。

リスクを避けて最初は1ヶ月プランにすると思います。

継続する場合は1年プランが安いので2週間経つまでに上記のようにプランを切り替える方がお得です。

長く続けられるか、まだ様子を見るのか自分にあったプランを選びましょう。

モーリス
モーリス
僕は無料体験の後1ヶ月更新しちゃいました!
イブちゃん
イブちゃん
家にいて運動不足になってたかた助かってるよね。

ちなみに、無駄に勧誘のメール等はきませんでした。

お家で楽しく脂肪を燃やしたいならリーンボディはおすすめ!

まとめ

今回はリーンボディの概要や実際にやってみた感想をお話しました。

モーリス
モーリス
実際に利用してみて、リーンボディはこんな人に向いてると思うよ!
むいている人
  • 家の外に出られない人
  • 近くにジムがない人
  • ジムは高いと思う人
  • 減量、シェイプアップが目的
  • ジムでは人目が気になる人
  • 家族みんなで運動したい人
  • トレーニングの知識がない人

 

リーンボディはガッツリ筋トレがしたい!という人には向きませんが、家で手軽に運動したい方にはもってこいのサービスだと思いました。

実際に僕はジムで本格的にトレーニングしていますが、需要を感じたので1ヶ月更新しちゃいました(笑)

 

感染症の事もあって、家にこもっていると逃れられないのが運動不足問題。

そんな時にこんなリーンボディのようなサービスはとっても役にたちますね。

気になった方は2週間の無料体験をしてみてはいかがでしょうか?

初回の2週間は無料

<無料期間で退会すれば課金されません>

最後まで読んで頂きありがとうございました。

筋トレ大好きモーリスでした!それではまた!

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家族の平和を守るために筋肉を鍛える23歳 筋トレや育児やライフスタイルの情報を発信していきます。 閲覧ありがとうございます!

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